Delen

'terug naar het midden' - een veilige plek om te delen, met ruimte voor alle delen in mij

Zo vaak was er het verlangen…
om wel te delen
om me uit te spreken
om mezelf te laten zien
om wat meer naar buiten te bewegen
om mijn kwetsbare delen de ruimte te geven

De ruimte
Waar ze zo om schreeuwden
Steeds een beetje harder

Want er was geen ademruimte
Zo weinig lucht voor die delen in mij
Daar waar ze zo ver weg waren gestopt

Maar veel te vaak…
Als ze zich in al hun kwetsbaarheid
eventjes durfden te laten zien
met dat broze beetje vertrouwen
Werden ze opnieuw bevestigd
in dat waar ze zo bang voor waren

Niet begrepen worden
Niet serieus genomen
Niet gezien voor wat het is
Niet gehoord wat er echt leeft
Niet de aandacht ontvangen die het zo verdient
Niet de erkenning krijgen die het zo nodig heeft

Dus trokken ze zich nog verder terug
Om zichzelf, mij, ons te beschermen
Want dat was veiliger

En nu…
Ben ik zorgzamer
in waar en wanneer
het veilig genoeg is
om die ruimte in te nemen

Een plek
Van begrip
Van aandacht
Van zachtheid
Van acceptatie
Van herkenning
Van compassie

Zodat er een nieuwe ervaring ontstaat
Ik mag er zijn
Ik mag mijn ruimte innemen

Ook met al die kwetsbare delen in mij
voor wie het nog zo spannend is
maar die het zo nodig hebben
om steeds opnieuw te ervaren
dat het NU veilig is
om HIER te zijn
In het midden

---

Deze woorden schreef ik naar aanleiding van een les van Terug naar het midden - voor mensen met een gevoelig zenuwstelsel bij GHIA. Neem hier zeker een kijkje als je benieuwd bent geworden!

---